十堰广电客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——健康摄入油脂，这几点要注意
控制每日摄入量
《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每天烹调油摄入量应控制在25～30克。使用标有刻度的油壶，以便控制用量。
特殊人群须注意
高血压、高脂血症患者，以及超重肥胖者，需要注意控制食用油摄入量。
注意保存方式
食用油开封后容易氧化，建议选购小包装油，打开后尽快使用。最好用深色玻璃容器分装，并保证密封，避免阳光照射，远离灶台等热源。
编辑：陆兴敏
接触10秒即可感染 汛期当心这种病
多地提醒：返回人员进行14天自我健康监测
“鼠标手”正式纳入职业病！别等肌肉萎缩才重视，医生提醒
饭前喝一杯，血糖稳了、腰围小了！方法超简单！
紧急提醒：这类饮料，没开封也不要喝！
