@十堰家长，正值“蹿个儿”黄金季，科学助长很重要

十堰广电讯(通讯员 仁医)眼下正值孩子长个儿的黄金季，但有些误区需要家长认清避开。许多家长认为孩子身高“七分靠遗传”，却忽视了后天调理的重要性。《黄帝内经》有云：“人之生也，有赖于先天之精，后天之气。”中医认为，儿童身高虽与父母遗传(先天禀赋)相关，但后天调养更为关键。《黄帝内经》明确指出：“五脏调和，气血充盈，则筋骨强健。”

临床常见三大病机导致生长迟缓：

1. 脾胃虚弱：营养吸收不足

• 中医理论：《幼科发微》指出：“小儿生长迟缓，多责之脾胃。”脾为“后天之本”，主运化水谷精微。若孩子长期挑食、消化不良、反复积食，会导致营养无法转化为气血，骨骼肌肉生长受阻。

• 典型表现：面黄肌瘦、食欲差、大便不成形、容易疲劳。

2. 肾精不足：骨骼发育迟缓

• 中医理论：《幼幼集成》指出“小儿五迟者，多因父母气血虚弱”，若孕期失养或遗传不足，可致骨骼发育迟缓。肾主骨生髓，先天禀赋不足(如早产、低体重儿)或久病体虚，会导致骨骼生长缓慢、囟门闭合晚、出牙迟。

• 典型表现：畏寒怕冷、夜尿频繁、四肢无力、身高长期低于标准线。

3. 肝气郁结：情绪压力抑制生长

• 中医理论：肝主疏泄，调畅气机。学业压力、家庭矛盾或情绪焦虑，会导致肝气郁结，影响生长激素分泌和筋骨舒展。

• 典型表现：急躁易怒、入睡困难、夜间磨牙、舌边发红。

科学结论：遗传仅决定身高的60%-70%，后天科学干预可突破潜力!中医观点：身高是“先天肾精+后天脾胃+情志肝气”共同作用的结果。通过辨证调理，可突破遗传限制，激发生长潜能!

那么，春季助长为何是天时?中医调理又为何更安全有效呢?

1. 春季助长，顺应天时

• 自然规律：《素问·四气调神大论》强调：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气升发，春属木，对应人体肝脏，主升发疏泄，人体新陈代谢加快，生长激素分泌旺盛。现代医学证实，春季儿童生长激素分泌量是冬季的1.5-2倍。此时通过中医外治(助长贴)与内调(生长膏)，可借天时之力，事半功倍。

• 数据支持：世界卫生组织研究显示，3-5月是儿童身高增长最快的月份，平均增速可达0.8-1.2cm/月(秋冬仅0.4-0.6cm)。

2. 中医助长方案的科学优势

• 对比西医：生长激素注射虽有效，但费用高(年均数万元)、可能引发骨关节疼痛等副作用。

• 中医方案：

安全无创：外贴(助长贴)+内服(生长膏)，避免药物肝肾损伤;

标本兼治：外治通络：助长贴刺激穴位，激发经络气血;内调脏腑：生长膏健脾补肾、疏肝理气，改善体质;通过健脾、补肾、疏肝，改善体质，减少反复生病对生长的干扰;

个性化方案：根据体质分型定制方案，安全无创。

权威验证：中国中医药学会2023年《儿童助长临床指南》推荐中医综合调理为“绿色首选方案”。

中医助长的核心原则是“一人一方，对症调理”，根据体质分型制定方案。

患儿小明(化名)，8岁，男孩。2023年3月到十堰市人民医院中医科就诊时身高仅122cm(低于同龄标准6cm)。家长反映，小明从小食欲差、挑食严重，经常感冒，在学校因身高矮小被同学取笑，逐渐变得自卑退缩。

中医科医生通过舌诊(舌淡苔白)、脉诊(脉沉细)及问诊，判断小明为“脾肾两虚型”——脾胃虚弱导致营养吸收差，肾阳不足影响骨骼生长。于是制定了以下个性化治疗方案：

1. 助长贴：选用温补脾肾的药材(党参、白术、肉桂等)，贴敷足三里(健脾胃)、命门穴(补肾阳)，每周3次，每次6小时;

2. 生长膏：定制健脾膏方(含山药、芡实、鹿角胶等)，每日早晚各10ml温水冲服;

3. 生活指导：每日早餐喝小米山药红枣粥，晚餐前揉腹5分钟促进消化。

坚持调理3个月后，小明身高增长至126.5cm(增长4.5cm)，体重增加2.3kg，食欲明显改善，感冒次数减少。家长感慨：“以前半年才长2cm，现在一个月能长1.5cm!孩子愿意主动吃饭了，性格也开朗多了。”

患儿小雨(化名)，10岁，女孩，身高132cm(低于标准5cm)，因长期学习压力大、情绪焦虑，2023年4月到院就诊。母亲描述，小雨夜间辗转难眠、常叹气，伴有腹胀便秘，在学校不愿参加集体活动。

十堰市人民医院中医科医生仔细观察其舌红苔黄、脉弦细，诊断为“肝郁脾虚型”——肝气郁结化火，影响脾胃运化，进而抑制生长。其个性化治疗方案为：

1. 助长贴：采用疏肝理气配方(柴胡、栀子、茯苓等)，贴敷太冲穴(疏肝)、中脘穴(健脾胃)，每周2次;

2. 生长膏：定制疏肝健脾膏(含牡丹皮、麦芽、鸡内金等)，配合蜂蜜调味，饭前服用;

3. 情绪调理：每日睡前按揉太冲穴5分钟，家长陪伴跳绳15分钟释放压力。

2个月后复诊，小雨身高增长至135.2cm(增长3.2cm)，睡眠时间从每晚6小时延长至8小时，腹胀便秘消失。母亲反馈：“孩子现在愿意和同学打羽毛球了，老师说她上课注意力也提高了。”

十堰市人民医院中医专家尹胜燕特别提醒广大家长，科学助长一定要牢记三个原则：一、早干预，3-12岁为黄金调理期，骨龄检测可预判生长空间;二、 坚持疗程，助长贴每周2次，生长膏需连续服用1-3个月(脾胃调理需循序渐进);三、生活配合，饮食上建议多吃黑芝麻、鲫鱼、菠菜，忌冰淇淋、油炸食品;晚9点前入睡，保证深度睡眠时段(晚11点-凌晨3点);每天跳绳500次或打篮球30分钟，刺激骨骺生长。

对于一些家长的常见疑问，尹胜燕医生也特别给予了解答。

1. 助长贴会过敏吗?

十堰市人民医院中医科研制的助长贴采用低敏透气材质，贴敷前均进行皮肤测试，过敏率低于0.3%。

2. 生长膏含激素吗?

采用纯中药熬制生长膏，经省级药监局检测，不含任何激素或添加剂。

3. 何时能看到效果?

一般1个月后食欲、睡眠改善，2-3个月身高变化明显(个体存在差异)。

春季是生命勃发的季节，更是儿童助长的最佳时机。中医以“因人制宜”为核心，通过精准辨证，为每个孩子定制长高方案。即日起到十堰市人民医院中医科预约儿童助长调理可享免费体质检测，助孩子抓住生长黄金期。

详情可咨询十堰市人民医院急诊综合楼17楼中医科一病区0719-8637350、8637351。

【专家介绍】尹胜燕，毕业于湖北中医药大学，本科中医学方向，硕士针灸推拿方向，针灸师承湖北省荣军医院裴久国教授，儿科跟随湖北省知名中医赵和平教授学习。

专业特长: 以中医整体观为核心，注重儿童体质辨识与个性化调理，擅长膏方、贴敷、推拿、艾灸等绿色疗法治疗儿科常见疾病;擅长运用特色针法治疗中风后遗症、面瘫、面肌痉挛、失眠、头痛、痛经、术后腹胀、呃逆、前列腺增生等内科疾病;运用皮肤针及火针治疗湿疹、痤疮、黄褐斑、带状疱疹等皮肤类疾病。

编辑：林静娴